В диете предусмотрено совмещение питания и физических нагрузок (до получаса каждый день).
3-ий день (яично-молочный): 4,5-процентный творог (250 г); каша (100 г); яйца (100 г); салат из капусты и огурцов (300 г); оливковое масло
7-ой день: проверка организма “на прочность”.
1-ый день. Завтрак: несладкий чай с тостом из ржаного хлеба. Ланч: 200 г обезжиренного творога.
2-ой день. Завтрак: несладкий кофе, 2 грецких ореха. Ланч: 200 мл 1% кефира, 1/2 банана.
3-ий день.
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2- ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день
Лучше все газосиликатные блоки го переносится осенью или в конце зимы. РАЦИОН ДИЕТЫ: 1 день - кефирный 1 л. кефира (2,5...
День 2-ой. Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли и кукурузы.
День 3-ий. Ешьте, сколько хотите супа фруктов, и овощей, но не запеченный картофель. День 4-ый.
я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна! 1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день). 2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.
otvet.mail.ru/question/47666947копияна сайте1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2- ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира или 1 литр фруктового сока...
forum.updiet.info/showthread.php?t=882копияна сайте2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира или 1 литр фруктового сока. 4- ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира.
www.BabyBlog.ru/user/ANGELSERBSKAYA/148755копияна сайте3-ий день. Кефир – 0,5 литра, творог – 0,5 кг.
Соль и сахар, кофе и чай не употребляем. Повторять можно через два или три дня. 1-ый день. Кефир- 1,5 литра, картофель вареный- 5 шт.
2 - ой день – 400 грамм обезжиренного творога и 0,5 литра 1% кефира. 3 - ий день – 400 грамм фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 литра 1% кефира.
4 – ый день – 400 грамм отварных куриных грудок без соли и 0,5 литра 1% кефира.
2-ой завтрак - немного нежирного творога, кефир или стакан овощного сока. обед - 150 г цыпленка, рыбы или мяса, салат из сырых овощей с лимонным соком, несладкий фрукт или 150 г клубники, черешни, вишни.
3-ий день.
Всего один сеанс, а потом Вы всё худеете и худеете, худеете и худеете...
doveriemed.comЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.С помощью многофункционального тренажёра! 50% скидка. Доставка бесплатно!
ves55kg.ruСадитесь на диету? Очень удобный калькулятор веса тут.
vitaportal.ru